Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juillet 2022
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86,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1922 kcal
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Gras: 96,81g | Prot: 84,13g | Glu: 207,69g.
Petit Déjeuner: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Toasted Multigrain Bread, Frozen Blueberries, Banana, Yupik Organic pumpkin seeds, Coffee. Déjeuner: Hard-Boiled Egg, Green Tea, Oatmeal, Strawberries. Dîner: Potato (with or Without Peel), Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Cooked Carrots, Freybe Menonite Farmer Sausage. Snacks/Autre: Banana, Tea Unsweetened, Cheddar Cheese, Oberto Original Beef Jerky, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt. plus...
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3267 kcal
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Exercice:
Natation (Modérée) - 1 heure, Randonnée - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Pushups - 6 minutes, Repos - 13 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de allanpendlebury
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