|
Jo näin pienessä pudotuksessa (alusta alkaen) huomaan mahan seudulla muutosta.Ei välttämättä peilissä vaan sellainen olo, että vararengas on hiukan pienempi. Huomisesta alkaen matkustelua ja juhlaa. Täytyy yrittää pitää tasainen ateriarytmi ja fatsecret mukana, ajoitan hh tankkauksen juhlapäivälle.
|
89,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 20,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2295 kcal
|
Gras: 68,99g | Prot: 143,79g | Glu: 292,84g.
Petit Déjeuner: Rainbow Raejuusto 2%, Banaanit, Mustaherukka, Valio Kevytmaito, Elovena Kaurahiutale. Déjeuner: Tomaatit, Parsakaali, Maissi, Nixe Tonnikalaa Vedessä, Rainbow Basmati & Jasmiiniriisi. Dîner: Oliiviöljy, Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Fazer Leipomo Kaura-Pellavaleipä, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Avokado, Kanafilee. Snacks/Autre: Soijamaito, Foodin Heraproteiini, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton, Soijamaito, Mustaherukka, Banaanit, Viininlehtikääryle, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Keitetty Kananmuna, Becel Oliivi, Leivon Leipomo Augustin Ruisleipä, Nektariinit. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|