Journal de Jaque de Lima, 18 juil. 22

Finalmente sai da casa do 80 e entrei minha casa (70)!!!🙌🏻💞
79,8 kg Perdu jusqu'à présent: 19,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1791 kcal Gras: 77,55g | Prot: 89,54g | Glu: 181,19g.   Petit Déjeuner: Canela, Café com Leite e Açúcar, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Pão Francês. Dîner: Canela, Café com Leite e Açúcar, Swift Pão Recheado Doce de Leite, Habib's Esfiha de Queijo, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Pão Francês. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine

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Commentaires 
Parabéns! Deve ser bom chegar em casa...esperando esse momento.  
18 juil. 22 par le membre: mvandasantos
Obrigada! Sim é mto gratificante ver seu esforço dando resultados! 🥰👏🏻 
18 juil. 22 par le membre: Jaque de Lima
Mvandasantos logo logo será sua vez! Segue firme!  
18 juil. 22 par le membre: Jaque de Lima
parabéns, qual método está usando 
18 juil. 22 par le membre: krispirez
Parabéns! Estou lutando  
18 juil. 22 par le membre: Jannaína
parabéns! tb estou tentando … vamos lá, um dia de cada vez 🙂 
18 juil. 22 par le membre: juaninha2014
Eitaa, que gratificante. Parabéns!!! 
18 juil. 22 par le membre: Naiii!
vi agora e flexível, vc poderia colocar seu cardápio algu as vezes p termos ideais como funciona  
18 juil. 22 par le membre: krispirez
parabéns  
18 juil. 22 par le membre: Jessica728
Krispirez mto obrigada! Pode deixar que irei postar sim! Mas não tem segredo, comer saudável (o quanto puder) durante a semana e uma refeição livre ao final da semana (sábados) 
18 juil. 22 par le membre: Jaque de Lima
Tbm treino em casa (corda e hiit) 
18 juil. 22 par le membre: Jaque de Lima
Jannaína mto obrigada! Parabéns pra vc tbm, pq já é uma vitoriosa! 🥰👏🏻 
18 juil. 22 par le membre: Jaque de Lima
Juaninha2014 mto obrigada! Parabéns pra vc tbm! Bora que a gente consegue! 🥰✌🏻 
18 juil. 22 par le membre: Jaque de Lima
Naiii mto obrigada!!! Sim mto! 🥰🙌🏻 
18 juil. 22 par le membre: Jaque de Lima
Jéssica728 mto obrigada! 🥰💕 
18 juil. 22 par le membre: Jaque de Lima
👏👏👏👏 
18 juil. 22 par le membre: DreeVegan
Dreevegan mto obrigada! 🥰💕 
18 juil. 22 par le membre: Jaque de Lima
eeeee😁parabens 
18 juil. 22 par le membre: SilviaAllexandro
Neguinhasle mto obrigada! 🥰🙌🏻 
18 juil. 22 par le membre: Jaque de Lima
Taiss0636 mto obrigada! Logo logo será vc! Acredite! 🥰👏🏻💕 
18 juil. 22 par le membre: Jaque de Lima

     
 

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