Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2014
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72,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,3 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2011 kcal
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Gras: 37,91g | Prot: 84,67g | Glu: 367,20g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Frozen Pineapple Tidbits, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Spectrum Chia Seeds, Trader Joe's Organic Hemp Protein Powder Chocolate, Banana, Source Naturals Pea Protein Powder, Kale. Déjeuner: Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's California Walnut Halves & Pieces, Butternut Winter Squash, Mushrooms, Tomatoes, Yellow Sweet Corn, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Kale, Spinach. Dîner: Trader Joe's Thai Jasmine Rice, Black Beans, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Autre: Date, Trader Joe's Mediterranean Hummus, Baby Carrots, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee. plus...
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2650 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 13/kph - 55 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Soulnoid
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