Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2022
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80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3425 kcal
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Gras: 140,09g | Prot: 204,18g | Glu: 336,84g.
Petit Déjeuner: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Franz Old Fashioned Donuts, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Malt-O-Meal Chocolate Marshmallow Mateys Chocolatey Corn & Oat Cereal. Collation: Gatorade Pre-workout. Encas: Mountain Dew Mountain Dew. Dîner: Franz Old Fashioned Donuts, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Kozy Shack Tapioca Pudding, Kroger Egg Salad, Potato Salad with Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Souper: Multivitamins. plus...
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3589 kcal
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Exercice:
Assis - 3 heures, Cuisiner - 15 minutes, Musculation - 2 heures, Repos - 6 heures et 45 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Épicerie - 15 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Ménage - 30 minutes, Douche - 15 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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 Commentaires
21 juil. 22 par le membre: JC_suburbangothcatmom
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I just weighed in without my makeup and jewelry. Nothing special.
21 juil. 22 par le membre: chrisw77
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21 juil. 22 par le membre: HCB
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Historique de poids de chrisw77
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