|
Tänään mennään pyöräillen työmatkat, josko aineenvaihdunta nytkähtäisi vähän :)
|
71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1491 kcal
|
Gras: 57,95g | Prot: 74,25g | Glu: 172,20g.
Petit Déjeuner: Maitokahvi, Banaanit. Déjeuner: Maitokahvi, Naudanlihakastike, Café Picnic Pieni Vihersalaatti, Uunikasvikset, Basmatiriisi (Kypsennetty), Fazer Amica Kievin Kanaa. Dîner: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Keitetty Kananmuna, Vaasan Taikaruis 100% Paahto , Lätta Mini 28%. Snacks/Autre: Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Mansikat, Vadelmat, Puffet Vanilja, Maitokahvi. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Jos et hirveästi oo pyöräillyt niin älä ihmettele jos vaaka nytkähtää huomenna ylös, liikunta tuppaa keräilemään nestettä kehoon 😊 Toivottavasti on hyvä sää 🚴♀️
20 juil. 22 par le membre: Kuulis
|
Hyvä tietää, tänään kaunis päivä luvassa. Jos pitkässä juoksussa tippuisi paino niin ei päivän heilahtelut haittaa. Mulle on kauhean tuttua, että paino jumittuu pitkäksi aikaa, vaikka kuinka syön ja kirjaan mitä syön. Yritetään vähän kroppaa herätellä. Joka päivä vähän jumppaan, siinäpä se liikunta. Ja nyt pyöräillä koitan taas.
20 juil. 22 par le membre: Katjuusainen
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Katjuusainen
|