Journal de xon168, 20 juil. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2022
77,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 12,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1695 kcal Gras: 81,11g | Prot: 52,91g | Glu: 180,88g.   Petit Déjeuner: Blaubeeren, Äpfel, Leinöl, Kölln Haferflocken (10g), BioBio Joghurt, Putenfleisch, Skandinavic's Mehrkorn-Knäckebrot, Orangensaft, Kaffee, Mineralwasser. Déjeuner: Ikea Hot Dog, Schwip Schwap Spezi . Dîner: REWE Hähnchen in Aspik, Homann Fleischsalat, Goldähren Mehrkorn Knäckebrot, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. plus...
1891 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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