|
Стабильность - признак мастерства)))) Смотрите и учитесь, пока я жив))) Ром? Картошка? Торт? Арбуз? Пофиг)))
|
79 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2347 kcal
|
Gras: 75,25g | Prot: 209,85g | Glu: 204,94g.
Petit Déjeuner: Мистраль Гречка, Семена Льна. Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Индолина Сердце Индейки, Помидоры Черри, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мистраль Гречка, Говядина Лопатка. Dîner: Индолина Сердце Индейки, SAN 100% Pure Platinum Whey. plus...
|
|
3243 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 4 heures, Debout - 2 heures, Dormir - 7 heures. plus...
|
poids stable
|