Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2022
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55 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1725 kcal
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Gras: 55,98g | Prot: 99,45g | Glu: 226,91g.
Petit Déjeuner: Nasi Putih, Sari Roti Roti Gandum, Morin Selai Cokelat Kacang, Kikil, Kaldu Sapi. Déjeuner: Kangkung, Gula Pasir, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Blue Band Serbaguna, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Indomart Cumi Asin, Nasi Merah. Dîner: Telur Rebus, Tahu, Bakso Ikan, Sawi Hijau. Snacks/Autre: Kartika Sari Pisang Bolen, Nescafe Classic, Delfi Top (Black in White), Delfi Top, Buah Pir, Durian. plus...
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1571 kcal
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Exercice:
Fitness - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de putrinugraha25
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