Journal de Jaqueline Esteves, 20 juil. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2022
66,9 kg Perdu jusqu'à présent: 19,1 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2267 kcal Gras: 93,16g | Prot: 126,29g | Glu: 231,82g.   Petit Déjeuner: Mingau de Aveia, Banana Prata. Déjeuner: Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Couve Manteiga Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Dîner: Ovo Frito, Camil Arroz Branco Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bife de Fígado. Snacks/Autre: Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Perdigão Hambúrguer de Frango, Plus Vita Pão de Forma Tradicional , Ameixa Seca, Café com Leite e Açúcar. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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