Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2022
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123,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,5 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2974 kcal
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Gras: 135,95g | Prot: 184,12g | Glu: 261,45g.
Petit Déjeuner: Bananes, Bellat Pâté Chawarma, Oeuf Dur, Jus Multifruits, Reflex Pre-Work Out. Déjeuner: Amandes Rôties à Sec (avec du Sel Ajouté), Soummam Minceur -Light-, Fromage Blanc, Fromage Suisse, Bellat Pâté Chawarma, Isabel Thon à la Tomate , Pain de Blé Entier, Nestlé Pure Life (Eau Pétillante ). Dîner: Purée de Pommes de Terre, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Snacks/Autre: Glace à l'Italienne . plus...
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4435 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Cardio - 5 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chaib.adell
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