Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2022
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80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2485 kcal
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Gras: 85,05g | Prot: 187,60g | Glu: 229,74g.
Petit Déjeuner: Cream of Wheat Instant Maple Brown Sugar Hot Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Déjeuner: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Potato Salad with Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kroger Egg Salad, Stouffer's Lasagna Italiano (Family Size). Souper: Multivitamins. plus...
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2362 kcal
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Exercice:
Assis - 3 heures, Cuisiner - 30 minutes, Bus Driving - 8 heures et 15 minutes, Ménage - 15 minutes, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 45 minutes, Douche - 15 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chrisw77
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