Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2014
|
73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2436 kcal
|
Gras: 78,42g | Prot: 84,51g | Glu: 341,45g.
Petit Déjeuner: Colun Leche Descremada, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Jahuel Agua Mineral Termal. Déjeuner: Apio, Zumo de Limón, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Brócoli Cocido (Fresco), Champiñones Blancos (Fritos), Zanahoria Cocida, Mutti Passaya Mutti Di Pomodoro, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Talliani Spaghetti, Manzana, Kiwi. Dîner: Surlat Mantequilla con Sal, Lagos de Valdivia Queso Mantecoso, Arcor Galletas Bon o Bon, Jumbo Pan Hallulla. Snacks/Autre: Griesson Duo Keks Cocoa, Quaker Trail Mix Semillas, Nuts y Frutas Secas, Costa Galletas de Limon, Dos Caballos Fruit One Manzana Pera. plus...
|
|
2572 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 6 minutes, Musculation (Modérée) - 7 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 53 minutes, Assis - 2 heures et 50 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 11 minutes, Debout - 3 heures et 23 minutes. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Carlosgenetic
|