Journal de فلسطينيه, 21 juil. 22

Profil de فلسطينيه | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

انا محتاجه تشجيع 😔😔

79 kg Perdu jusqu'à présent: 25 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 juillet 2022:

1597 kcal

Gras: 24,07g | Prot: 108,43g | Glu: 251,90g. Petit Déjeuner: الموز, تفاح بلدي تفاح بلدي, زيت زيتون زيت زيتون, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Déjeuner: الأرز المطبوخ مسبقا, البطاطا المسلوقه البطاطا, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Dîner: موزة, تفاح بلدي تفاح بلدي, لبن جاموسي لبن, البرتقال. Snacks/Autre: موزة, موزة, الشوفان. plus...

poids stable