Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2022
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88,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2038 kcal
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Gras: 34,85g | Prot: 144,71g | Glu: 90,38g.
Petit Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Egg, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. Déjeuner: Kirkland Signature Chicken Breast, Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking). Dîner: HEB Cooking Sauce Marsala, Fettuccine, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Kirkland Signature Chicken Breast. Snacks/Autre: Grapery Cotton Candy Grapes, Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). plus...
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2693 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Musculation - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de martybob
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