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lildunningthavp
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21 juil. 22
Journal de lildunningthavp, 21 juil. 22
Profil de lildunningthavp
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It’s been too hot to do things outside. I’ve been putting in 100 min of swimming every day. Started with just a hour, 60 min! Felt like that wasn’t enough. Hell it’s swimming. If you can’t swim more than an hour (age 40) I don’t know what to tell you. I say 100 min bc an hour and 40 min don’t sound right! Sounds like a looooong time. I have 2 friends that swim with me too and my 65 year old mom! She puts in 30-45 min a day! So proud of myself!
73,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,7 kg
.
Reste à parcourir:
12,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 juillet 2022:
190 kcal
Gras: 6,00g | Prot: 10,00g | Glu: 24,00g.
Dîner:
Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate.
plus...
2765 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
Wow, that's a LOT of swimming! Great job!
21 juil. 22 par le membre:
Debbie Cousins
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Historique de poids de lildunningthavp
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