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Llevo más de dos años con dieta y ejercicio y apenas tome la decisión de documentar esto, tengo algunas metas específicas en mente. Esto apenas comienza.💪🏻
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57,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1546 kcal
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Gras: 33,81g | Prot: 88,26g | Glu: 223,85g.
Petit Déjeuner: Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Great Value Hojuelas de Avena , Plátano Maduro. Déjeuner: La Corona Aceite Vegetal Comestible 1-2-3, Tilapia (Pez), Arroz Blanco, Ley Mezcla Juliana. Dîner: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Bimbo Pan Integral , Jamón de Pavo, Lechuga, Mayonesa, Tomates, Queso Americano. Snacks/Autre: Bimbo Pan Cero Cero, Best Foods Mayonesa, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Cebollas, Tomates, Manzana Roja. plus...
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1911 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 10 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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