Journal de KTVD83, 22 juil. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juillet 2022
73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.    Reste à parcourir: 8,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1432 kcal Gras: 43,79g | Prot: 73,46g | Glu: 181,83g.   Petit Déjeuner: AH Filet Americain Mager, Volkoren Brood. Déjeuner: AH Verse Tomatensoep, AH Hummus, Statesman Tonijnstukken, Augurken, AH Veldsla, Chilisaus, Tastino Whole-Wheat Tortilla Wraps. Dîner: Pannenkoeken, Spagheroni Spagheroni, Combino Wholegrain Penne , AH Gehakt Half-om-Half, AH Champignons, Knoflook, Tomaten, Courgette, Aubergine, Wortelen, Uien. Snacks/Autre: Rutger Bakt Bananenbrood met Havermout -Recept van Rutger Bakt, Frambozen, Appel. plus...
3404 kcal Exercice: fitbit 22-7 - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

19 supporteurs    Encourager   


     
 

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