Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juillet 2022
|
55 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1078 kcal
|
Gras: 45,25g | Prot: 39,75g | Glu: 129,48g.
Déjeuner: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Кофе, Самокат Молоко 3,2%, Самокат Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой в Молочном Шоколаде Глазированный, Макфа Гречка на Воде, Schonfeld Сыр Эдам, Помидоры. Dîner: Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Ашан Цукаты, Самокат Биойогурт Фейхоа и Апельсин, Макфа Гречка на Воде, Жареное Яйцо, Дикси Сыр Гауда, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой, Дикси Нектарины. Snacks/Autre: Орехи Макадамии, Orion Мистер Багетти Луковый, Ашан Цукаты, Дикси Нектарины, Помидоры, Мясновъ Фрикасе из Курицы, Healthy Food Булгур с Овощами, Чай, Метрополис Слойка Дрожжевая с Ветчиной и Сыром. plus...
|
|
1470 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 20 minutes, Squats - 1 minute, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 49 minutes. plus...
|
Prenant 1,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de slonopatan
|