|
96-77-104 эти несколько кг просто мешают мне жить))
В весе 70-71 я прекрасно себя чувствую, но стоит прибавить 1-2 кг, я - бегемот.
Набрать я их могу за 2-3 дня, так же избавится)
Чтож, сегодня я очень довольна своим питанием 👌🏻 и активностью.
|
73 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1231 kcal
|
Gras: 34,21g | Prot: 146,41g | Glu: 108,24g.
Petit Déjeuner: Помидоры, Савушкин Творог Хуторок 1%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Déjeuner: Куриные Грудки (Запеченые). Dîner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Красный Пищевик Nano Fit Зефир , Верес Джем Абрикосовый, Бабушкина Крынка Творог 1%. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|