23 juil. 22 par le membre: farina1902
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23 juil. 22 par le membre: farina1902
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Morgen. Do jetzt kann ich eieder + 0,5 hin her runtschen😂😂
23 juil. 22 par le membre: 🍯 Viktor🍯
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Moin moin🙋🏻♀️😃😉 Jetzt darf ich aber Kaffee..oder?😁😅😇
23 juil. 22 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ich habe habe nur 120 gemacht. Muskelkater 🙈🙈
23 juil. 22 par le membre: 🍯 Viktor🍯
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Warst du heute in der Früh fleißig?oder hast du das vergessen?🤔🤔🤔
23 juil. 22 par le membre: 🍯 Viktor🍯
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Gibt schon einen Post bei mir darüber😅😅 225 in 6,8min 3 Sätze💪🏻
So..jetzt aber!☕☕Pröstchen😋😋
Auch einen?
23 juil. 22 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Habe gesehen. Squads muss schauen🙈🙈🙈. Kaffee nehme gerne was fur einen trinkst du?
23 juil. 22 par le membre: 🍯 Viktor🍯
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Sehr früh war das nicht..bin Langschläferin😊 und es ist Samstag ☺😁
23 juil. 22 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Mit zwei Süßstoff und erwas Milch war das?😅😅 geht auch Stevia?
Ich nehm 2×Stevia auf einen großen Kaffee, und schwarz!☕☕
23 juil. 22 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Sūßstoff nehm ich perfekt 💪💪
23 juil. 22 par le membre: 🍯 Viktor🍯
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Wie sieht den Dein Standart-Frühstück so..in der Regel aus?..
Porridge? Omelette?😋😋
23 juil. 22 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Hey ich würd auch einen Kaffee nehmen ... ohne alles bitte tief schwarz ☕️☕️☕️
23 juil. 22 par le membre: farina1902
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☕☕😊tiefschwarz für Kerstin🤗
23 juil. 22 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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23 juil. 22 par le membre: farina1902
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Standart frūhstūck ist so um die 100-130g Eiweisbrot = 25g -40gEiweiß dazu Hāhnchenbrust =2gfett 18 g Eiweiß oder putenbraten= 5g Fett und 20 g Eiweiß oder Puten Lachsschinken =2gFett und 25g Eiweiß dazu miree verschiedene Sorten zum streichen aufs Brot 🍞 Tomaten 🍅 zweimal in der Woche Avocado 🥑 weil ist ja fettig☝️. Viel Kaffee mindestens 15 am Tag😂😂😂😂😂
23 juil. 22 par le membre: 🍯 Viktor🍯
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Ich sehe schon..ein Zahlenmendch und hast wirklich alles im Griff 🙈😅😊💪🏻💪🏻Und das ohne zu tracken..wiegen auch nicht? Nur Augenmaß?
Hört sich lecker an!
Von Avocado habe ich keine Angst ..überhaupt vom Fett nicht mehr🙄 😁
23 juil. 22 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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15 Kaffee...da komme nicht einmal ich dran😅😅🙈..und mein zweiter Name ist Kaffee..😁
23 juil. 22 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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🥑☝️ist sehr gut kann aber gefāhrlich sein😂😂😂😂. Esse ich mal dõner oder Pizza Restaurant dann muss ich ausgleichen mit training😂😂🤷♂️🤷♂️🤷♂️eis geht auch aber in mengen aber ich muss auch wieder achten. Man kenn diese spiel hin und her. Mir macht es nicht aus. Wenn jemand eine andere Methode weiß dann nur her damit bitte🥰🥰😂😂😂
23 juil. 22 par le membre: 🍯 Viktor🍯
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Seit ich die KH im Schach halte..lebe ich vom Fett und Proteinen😅🥑🧀🍳🥚🧈🍦
23 juil. 22 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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