Journal de strong_and_healthy, 23 juil. 22

Profil de strong_and_healthy | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juillet 2022

65 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 juillet 2022:

1795 kcal

Gras: 69,84g | Prot: 62,22g | Glu: 226,99g. Petit Déjeuner: Jimmy's Iced Coffee Oat Latte, Chocolate Syrup , Wetherspoon Smashed Avocado on Wholewheat Toast , Bounty Bounty (Snack Size). Déjeuner: Almondy Daim Cake, Marks & Spencer Chicken Penne Arrabbiata with Cherry Tomatoes. plus...

Prenant 4,9 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Hi everyone, do you guys eat less calories than the app recommends? Example - The app says I should eat 1800 to lose weight but I eat 1600. What are your results?

23 juil. 22 par le membre: WNB4

it recommends 2000, but it’s too much for me.. I eat 1200-1800.

25 juil. 22 par le membre: strong_and_healthy

I started on 1600, thats what app recommended, I soon dropped it down, just 100 at a time so as I didn't notice it too much, I'm on 1300 now. I lose very slowly but that's the way I want it, I feel I have a better chance of it staying off if I lose slowly xx

25 juil. 22 par le membre: Addison5712

yes

02 août 22 par le membre: Cajor


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de strong_and_healthy

Voir l'Historique Complet

Journal de strong_and_healthy, 23 juil. 22

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de strong_and_healthy