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5.5%
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53,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2139 kcal
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Gras: 48,14g | Prot: 211,27g | Glu: 204,54g.
Petit Déjeuner: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. Dîner: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Stewed Tomatoes, Kroger Break-Free Real Egg Product, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Snacks/Autre: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2435 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures et 50 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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