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Bom dia pessoal eu sumi porque estava sem motivação e me deixei levar por comidas prontas, fastfood e muitos doces. Mas voltei e ficarei firme novamente, minha primeira meta é perder 16 kg, go Go✌🏻🤌🏻😏
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86 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1631 kcal
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Gras: 37,09g | Prot: 68,75g | Glu: 294,32g.
Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Nutrigold Granola, Piracanjuba Leite UHT Integral. Déjeuner: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Mexido, Salad Creations Tomate, Pepino (com Casca), Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Farinha de Mandioca, Feijão Vermelho. Snacks/Autre: Lider Biscoito, Apti Gelatina Uva. plus...
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poids stable
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