Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2014
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73 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3506 kcal
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Gras: 117,17g | Prot: 116,53g | Glu: 498,42g.
Petit Déjeuner: Plátano, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Colun Leche Descremada. Déjeuner: Naranjas, Manzana, Porotos Verdes, Minuto Verde Choclo Grano, Brócoli Cocido (Fresco), Patatas Cocidas, Super Pollo Filetitos de Pechuga. Dîner: Colun Yoghurt Frutos Creme Frutos del Bosque, Huevo, Carozzi Harina Integral, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Ñoquis de Papa, Jumbo Apple Crumble Blossoms, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Lagos de Valdivia Queso Mantecoso, Surlat Mantequilla con Sal, Jumbo Pan Hallulla. Snacks/Autre: Maní, Danone Activia, Costa Galletas de Limon, Santa Isabel Torta Mil Hojas, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). plus...
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2421 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Musculation (Modérée) - 13 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Assis - 4 heures et 7 minutes, Debout - 2 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 7 heures et 57 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 53 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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