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sugar 93
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148,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,2 kg.
Reste à parcourir: 12,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1042 kcal
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Gras: 23,41g | Prot: 64,00g | Glu: 161,10g.
Petit Déjeuner: Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Smart Balance 37% Light Buttery Spread, 2% Fat Milk, Coffee. Déjeuner: Vlasic Kosher Dill Wholes, Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, Black Forest Smoked Ham, Swiss Cheese, Wellsley Farms Sliced Sesame Italian Bread. Dîner: Crush Soda Diet Orange Soda (Can), Steamfresh Long Grain White Rice with Mixed Vegetables, Grilled Fillets in Garlic Butter. Snacks/Autre: Water, Citrucel SmartFiber Sugar Free Orange, Aquafina Water (16.9 oz). plus...
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3803 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 1 heure, Ménage - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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 Commentaires
05 sept. 14 par le membre: ClassicRocker
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I'm happy with it. Couldn't exercise much this week because of health issues. Hopefully I'll be able to get back this weekend to exercising.
05 sept. 14 par le membre: Chillie Willie
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Historique de poids de Chillie Willie
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