Journal de PATO545, 05 sept. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2014
69 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2014:
522 kcal Gras: 19,27g | Prot: 32,40g | Glu: 53,68g.   Petit Déjeuner: Quaker Stila Moras. Déjeuner: Caldo de Pollo, Mollejas de Pollo, Hígado de Pollo, Cebollas, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). Dîner: Nescafé Decaf sin Cafeína, Pan Dulce. Snacks/Autre: Adams Max Air Dentyne. plus...
1971 kcal Exercice: Repos - 9 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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