Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juillet 2022
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66 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1403 kcal
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Gras: 49,30g | Prot: 123,97g | Glu: 121,55g.
Petit Déjeuner: Keiff Kefir Integral sem Açúcar, Pura Vida Power Coffee, Banana Nanica. Déjeuner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Korin Filé de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), True Source True Whey Coconut. Dîner: Korin Filé de Peito de Frango, Hortifruti Abacate, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Flormel Bombom Recheado Branco E Chocolate Cremoso, Banana Prata, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Ovo Cozido. plus...
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2608 kcal
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Exercice:
Aérobie - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure et 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Ciro Capitani
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