Journal de John10251, 05 sept. 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2014

75,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg. Reste à parcourir: 5,5 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2014:

1370 kcal

Gras: 69,35g | Prot: 84,88g | Glu: 102,89g. Petit Déjeuner: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Fried Egg, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Déjeuner: Chicken or Turkey Salad. Dîner: Cooked String Beans (from Canned, Fat Added in Cooking), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Basmati Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Autre: Oil Popped White Popcorn, Vanilla Wafer Cookie. plus...

2405 kcal

Exercice: Machine d'Exercice (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Nice loss!

05 sept. 14 par le membre: C67241


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