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nika_blayz
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24 juil. 22
Journal de nika_blayz, 24 juil. 22
Profil de nika_blayz
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дача и сосиски сыграли свою роль
40 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,5 kg
.
Reste à parcourir:
2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 24 juillet 2022:
663 kcal
Gras: 37,16g | Prot: 20,21g | Glu: 59,95g.
Petit Déjeuner:
Ahmad Tea Зеленый Чай, Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Молочная Страна Сырок Творожный, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Bio Max Био-Йогурт Персик 2,2%.
Déjeuner:
Ahmad Tea Зеленый Чай, Куриный Суп Лапша.
Dîner:
Ahmad Tea Зеленый Чай, Окрошка.
Snacks/Autre:
КХК Мороженое Ермошка.
plus...
154 kcal
Exercice:
Samsung Health - 24 heures.
plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine
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Commentaires
главное не впадать в крайности! не мучить себя разгрузочными днями, но и на жирненькое-солененькое не тянуться больше
24 juil. 22 par le membre:
NalaOnyx
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Historique de poids de nika_blayz
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