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sehti
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24 juil. 22
Journal de sehti, 24 juil. 22
Profil de sehti
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Hilfeeeeee
Hatte die letzten Wochen Terminstress und konnt nicht regelmäßig laufen, dazu noch die Essverhaltensunterbrechung seit Pfingsten… ich esse einfach zuuu gern das Falsche…
Rächt sich leider erschreckend schnell… muss mich glaub an die Jojos im Leben gewöhnen und schnell wieder meine 70 anpeilen.
Schon ärgerlich, wenn man bedenkt, dass ich fast 68kg geknackt hatte 😔😤
Bin echt sauer mit mir selber, aber, ich habs in der Hand und ich will das so nicht!
Also: nochmal von vorn den Kampf ansagen
75 kg
Perdu jusqu'à présent:
20 kg
.
Reste à parcourir:
9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 24 juillet 2022:
1139 kcal
Gras: 58,01g | Prot: 78,60g | Glu: 76,36g.
Petit Déjeuner:
REWE Beste Wahl Obst-Mix, Banane, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Alpro Skyr Style Natur , Pinar Beyaz Peynir, Gekochtes Ei, Linessa Mozzarella Light, Tomaten.
plus...
Prenant 2,3 kg par Semaine
16 supporteurs
Encourager
Commentaires
Auf ein Neues. Viel Erfolg
24 juil. 22 par le membre:
ines-h
Danke
24 juil. 22 par le membre:
sehti
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