S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
amatollah
Journal
24 juil. 22
Journal de amatollah, 24 juil. 22
Profil de amatollah
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
الزيادة جت بعد ما عرفت إنى حامل ومابقتش عارفة أمشى على أى نظام وخايفة ارجع وزنى القديم ..قولولي أعمل إيه؟
90 kg
Perdu jusqu'à présent:
2 kg
.
Reste à parcourir:
22 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 24 juillet 2022:
293 kcal
Gras: 2,68g | Prot: 30,76g | Glu: 33,61g.
Petit Déjeuner:
اتة اتة, جزر جزره, الجرجير, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه.
plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine
9 supporteurs
Encourager
Commentaires
لا حبيبتي هتتعبي كدا لازم تأكلي كويس واهم حاجة اكل يكون صحي عشان صحتك انتي والبيبي❤️ كتري خضار وفاكهه وربنا يقومك بالسلامة أن شاء الله بس نامي بقا ع اد ماتقدي عشان تعوضي اللي جاي 😂
24 juil. 22 par le membre:
Wafaa Hosny
شوفى دايت الحوامل عند نيلى شمس
24 juil. 22 par le membre:
unknown______
اسم جروبها ع الفيسبوك نيلى وحكايات الدايت نزلى بوست ف الجروب وهما هيساعدوكى
24 juil. 22 par le membre:
unknown______
هشوف دكتور نيللي وشكرا ليكم جدا ..بحبكم أوى❤❤
24 juil. 22 par le membre:
amatollah
انسي الدايت وخلي بالك من صحتك انا كنت حامل وقلت هظبط اكلي ومش هاكل كارب كتير ومن الحمل كمان مكنتش طايقه الاكل وزدت ١٧ كيلو كلي كل حاجه صحيه عشان صحتك انتي والنونو ولما تولدي بالسلامه ابدأي دايت
24 juil. 22 par le membre:
Bosy hop
طب يا بوسى جيالي قرفة من اللحوم كلها والبيض ده غلط ولا ايه
24 juil. 22 par le membre:
amatollah
لا ياحبيبتي عادي انا طول الحمل كنت كدا ف فراخ وبيض وبعد الحمل رجعت اكلتهم عادي
24 juil. 22 par le membre:
Wafaa Hosny
محدش يعتمد ع حساب البرنامج بيحسب غلط
24 juil. 22 par le membre:
Sika_ali
القرفه دي بتيجي خاصه في أول كام شهر وواحده واحده هتلاقي نفسك اتحسنتي وشهيتك هتظبط أن شاء الله اهم حاجه تأكلي خضروات وفاكهه والبروتين اللي نفسك تقبله ونوعي وجربي كل يوم حاجه تانيه
24 juil. 22 par le membre:
Bosy hop
تسلمولي على تعليقاتكم فعلا كانت نفسيتى فى الأرض وتعبانة جدا
24 juil. 22 par le membre:
amatollah
ربنا يعينك ويبارك في صحتك انتي والنونو ويفرح قلبك بمولاودك يارب
24 juil. 22 par le membre:
Bosy hop
تبارك الله ربنا يتمم لكي على خير اهتمي بنفسك وغذائك اكل صحي وامنعي المصنعات كل اكلك طبيعي ودهون صحيه بلاش النباتيه والمهدرجه ومتتعبيش نفسك بالحسابات اتغذي كويس بالحمل واتبعي تعليمات الطبيب المتابع ولما ربنا يرزقك الخير ويتمم بخير تبقي تفكري تنظمي وبردو اكل صحي ربنا ييسرلك امرك الف مبروك 🌹🌹
24 juil. 22 par le membre:
Om habiba2020
اعرفي الحامل المفروض تزيد قد ايه كل اسبوع وحاولي اكلك اغلبه يبقى هيلثي عشانك وعشان البيبي، لو حابه في انك تتابعي مع دكتور تغذية فاهم يعملك نظام هيلثي الف مبروك وربنا يتمملك على خير❤❤
25 juil. 22 par le membre:
Dr Rana Ahmed
الف مبروووك
25 juil. 22 par le membre:
emantawfek
الله يبارك فيكم وشكرا جدا لنصائحكم وكلامكم المحفز
26 juil. 22 par le membre:
amatollah
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de amatollah
Voir l'Historique Complet