Journal de amatollah, 24 juil. 22

Profil de amatollah | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

الزيادة جت بعد ما عرفت إنى حامل ومابقتش عارفة أمشى على أى نظام وخايفة ارجع وزنى القديم ..قولولي أعمل إيه؟

90 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg. Reste à parcourir: 22 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 juillet 2022:

293 kcal

Gras: 2,68g | Prot: 30,76g | Glu: 33,61g. Petit Déjeuner: اتة اتة, جزر جزره, الجرجير, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه. plus...

Prenant 0,4 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

لا حبيبتي هتتعبي كدا لازم تأكلي كويس واهم حاجة اكل يكون صحي عشان صحتك انتي والبيبي❤️ كتري خضار وفاكهه وربنا يقومك بالسلامة أن شاء الله بس نامي بقا ع اد ماتقدي عشان تعوضي اللي جاي 😂

24 juil. 22 par le membre: Wafaa Hosny

شوفى دايت الحوامل عند نيلى شمس

24 juil. 22 par le membre: unknown______

اسم جروبها ع الفيسبوك نيلى وحكايات الدايت نزلى بوست ف الجروب وهما هيساعدوكى

24 juil. 22 par le membre: unknown______

هشوف دكتور نيللي وشكرا ليكم جدا ..بحبكم أوى❤❤

24 juil. 22 par le membre: amatollah

انسي الدايت وخلي بالك من صحتك انا كنت حامل وقلت هظبط اكلي ومش هاكل كارب كتير ومن الحمل كمان مكنتش طايقه الاكل وزدت ١٧ كيلو كلي كل حاجه صحيه عشان صحتك انتي والنونو ولما تولدي بالسلامه ابدأي دايت

24 juil. 22 par le membre: Bosy hop

طب يا بوسى جيالي قرفة من اللحوم كلها والبيض ده غلط ولا ايه

24 juil. 22 par le membre: amatollah

لا ياحبيبتي عادي انا طول الحمل كنت كدا ف فراخ وبيض وبعد الحمل رجعت اكلتهم عادي

24 juil. 22 par le membre: Wafaa Hosny

محدش يعتمد ع حساب البرنامج بيحسب غلط

24 juil. 22 par le membre: Sika_ali

القرفه دي بتيجي خاصه في أول كام شهر وواحده واحده هتلاقي نفسك اتحسنتي وشهيتك هتظبط أن شاء الله اهم حاجه تأكلي خضروات وفاكهه والبروتين اللي نفسك تقبله ونوعي وجربي كل يوم حاجه تانيه

24 juil. 22 par le membre: Bosy hop

تسلمولي على تعليقاتكم فعلا كانت نفسيتى فى الأرض وتعبانة جدا

24 juil. 22 par le membre: amatollah

ربنا يعينك ويبارك في صحتك انتي والنونو ويفرح قلبك بمولاودك يارب

24 juil. 22 par le membre: Bosy hop

تبارك الله ربنا يتمم لكي على خير اهتمي بنفسك وغذائك اكل صحي وامنعي المصنعات كل اكلك طبيعي ودهون صحيه بلاش النباتيه والمهدرجه ومتتعبيش نفسك بالحسابات اتغذي كويس بالحمل واتبعي تعليمات الطبيب المتابع ولما ربنا يرزقك الخير ويتمم بخير تبقي تفكري تنظمي وبردو اكل صحي ربنا ييسرلك امرك الف مبروك 🌹🌹

24 juil. 22 par le membre: Om habiba2020

اعرفي الحامل المفروض تزيد قد ايه كل اسبوع وحاولي اكلك اغلبه يبقى هيلثي عشانك وعشان البيبي، لو حابه في انك تتابعي مع دكتور تغذية فاهم يعملك نظام هيلثي الف مبروك وربنا يتمملك على خير❤❤

25 juil. 22 par le membre: Dr Rana Ahmed

الف مبروووك

25 juil. 22 par le membre: emantawfek

الله يبارك فيكم وشكرا جدا لنصائحكم وكلامكم المحفز

26 juil. 22 par le membre: amatollah


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de amatollah

Voir l'Historique Complet

Journal de amatollah, 24 juil. 22

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de amatollah