Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juillet 2022
|
124,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg.
Reste à parcourir: 9,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2855 kcal
|
Gras: 120,67g | Prot: 123,89g | Glu: 282,89g.
Petit Déjeuner: Loacker Gardena, Jus Multifruits, Oeuf Dur. Déjeuner: Soummam Minceur -Light-, Amandes Rôties à Sec (avec du Sel Ajouté), Sandwich Papani Poulet, Redbull Redbull . Dîner: Milka CHOCOLAT OREO, Glace au Chocolat, Soummam Minceur -Light-, كسرة رخسيس كسرة رخسيس, Oeuf Brouillé, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). plus...
|
|
4460 kcal
|
Exercice:
Cardio - 5 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de chaib.adell
|