Journal de Matzehh, 06 sept. 14

Am Tag zuvor die Portion Sport und kein übermäßiges Fressen. Läuft.
99,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 14,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 septembre 2014:
3197 kcal Gras: 151,65g | Prot: 97,87g | Glu: 347,15g.   Petit Déjeuner: Aldi Casereccia Piccola, Nutella Nutella, Homann Metzger Fleischsalat, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Déjeuner: Rinderhochrippe (Kleines Ende, Abgespeckt zu 0 cm Fett), Edeka Dicke Fritte. Dîner: Nasi Goreng. Snacks/Autre: Gut & Günstig Nuss-Hörnchen, Haribo Frucht und Cola Schnecken, Coca-Cola Cherry Coca-Cola, Ritter Sport Edel-Bitter. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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