Journal de LaShuan, 02 août 09

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Worked 12 hours yesterday. Did not work out.

Measurements
Body Fat% - 24.6
Muscle Mass% - 41.0
Body Water% - 56.6
Bone Mass - 4.2 lbs.

63,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg. Reste à parcourir: 4,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 août 2009:

1640 kcal

Gras: 65,30g | Prot: 91,56g | Glu: 180,27g. Petit Déjeuner: turkey sausage, egg. Dîner: Naturals Szechwan Peppercorn Beef, mahi mahi. Snacks/Autre: dairy queen banana split, apple, FIBER ONE. plus...

1953 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 12 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

Encourager

Commentaires

Those long days really take it out of you. Hope you have more time for yourself today!

02 août 09 par le membre: amryk

It more of a mental exhaustion than a physical exhuastion....I am just so excited to get off...All I want to do is rest when I get home...LOL

03 août 09 par le membre: LaShuan


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