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Korken89
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28 févr. 22
Journal de Korken89, 28 févr. 22
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2022
81 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 28 février 2022:
1060 kcal
Gras: 43,05g | Prot: 51,95g | Glu: 122,45g.
Petit Déjeuner:
Provamel Hafermilch ohne Zucker, Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß.
Dîner:
Knorr Boullion mit Rind.
Snacks/Autre:
PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut.
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2683 kcal
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Salle de Sport - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 7 heures.
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