Journal de Korken89, 28 févr. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2022

81 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2022:

1060 kcal

Gras: 43,05g | Prot: 51,95g | Glu: 122,45g. Petit Déjeuner: Provamel Hafermilch ohne Zucker, Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß. Dîner: Knorr Boullion mit Rind. Snacks/Autre: PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut. plus...

2683 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Salle de Sport - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 7 heures. plus...

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