Journal de lavalleali7, 25 juil. 22

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subi un kilo comí sin culpa pero ese es mi peso final

60 kg Perdu jusqu'à présent: 36 kg. Reste à parcourir: 2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 juillet 2022:

857 kcal

Gras: 41,91g | Prot: 86,76g | Glu: 31,73g. Petit Déjeuner: Pechuga de Pollo a la Plancha, Herbalife Batido de Chocolate , Huevo Duro. Déjeuner: Espinacas, Huevo (Entero), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lider Palta Hass, Lentejas Hervidas. Snacks/Autre: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. plus...

2729 kcal

Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 50 minutes, corredora - 40 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,0 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

algún tipo para perder %grasa corporal más rápido tengo 33 quiero llegar a 26

25 juil. 22 par le membre: lavalleali7


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