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From the moment I noticed that I was off course, I took corrective measures. Here are the results!
Keep it up FatSecreters
aBitFat
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89,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2459 kcal
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Gras: 112,06g | Prot: 96,90g | Glu: 272,77g.
Petit Déjeuner: Boulangerie St-Méthode Pain 9 Grains Entiers, Kraft Singles (19g), Decaffeinated Coffee. Déjeuner: Chapman's Ice Cream Sandwich, Mayonnaise, Maille Moutarde à L’Ancienne, Kuhne Sauerkraut, Italian Sausage, Irresistibles Ciabatta Baguette. Dîner: Pizza Maison. Snacks/Autre: Lowney Cherry Blossom, Jack Link's Beef Jerky , Carnaby Sweet Sour Gummies, Kraft Crunchy Peanut Butter, Joe's Tasty Travels Raw Hulled Sunflower Seeds, Compliments Unsalted Peanuts, Selection Unsweetened Coconut, Joe's Tasty Travels Pumpkin Seeds. plus...
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3421 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 55 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Regarder TV - 1 heure, Repos - 6 heures et 40 minutes, Douche - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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