|
Urlaub steht vor der Tür...noch 3 Wochen um wieder auf mein Tiefstgewicht von 63 zu kommen, damit ich dann ohne Reue 5e gerade sein lassen kann
|
65,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 62,2 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1480 kcal
|
Gras: 32,25g | Prot: 80,15g | Glu: 215,71g.
Déjeuner: Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", All Seasons Breakfast-Topper Fresh Morning, Honig, Milbona Joghurt 0,1%, Physalis, Lidl Mango, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Dîner: Landjunker Rinderhackfleisch 5%, McEnnedy Hamburger Brötchen Vollkorn. Snacks/Autre: Crusti Croc Salzbrezeln, Corny Free Nuss-Nougat, Grandessa Mini Stieleis Milchschokolade, Käsekuchen, Äpfel, Natreen Puddingpulver Vanille, Natreen Puddingpulver Schokolade . plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|