Journal de patrick.wuestner, 26 juil. 22

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Na da will nix mehr ...

89,8 kg Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg. Reste à parcourir: 9,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 juillet 2022:

1539 kcal

Gras: 61,04g | Prot: 112,37g | Glu: 94,49g. Déjeuner: Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Lidl Eiweißbrot, Karotten. Dîner: Aldi Milch 1,5%, Leichter Genuss Frischkäse Light, Lidl Hähnchen Hackfleisch, Kohlrabi. Snacks/Autre: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Weißwein, Dulano Delikatess Frikadellen Geflügel. plus...

2408 kcal

Exercice: Musculation - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Kommt noch😂😂💪💪💪

26 juil. 22 par le membre: 🍯 Viktor🍯


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