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Puhh 120 Km mit dem Rad geschafft im Durchschnitt mit 26 km/h unterwegs gewesen, freut mich!
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83,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2649 kcal
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Gras: 75,96g | Prot: 121,00g | Glu: 354,05g.
Petit Déjeuner: Birnen, Magerquark, Haferflocken, Rapunzel Erdnussmus Fein, Erdbeermarmelade, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola, Beck's Bier (500 ml), Butter, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Ratatouille, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Purland Schweinefilet. Snacks/Autre: Eat Natural Nuss- und Fruchtriegel, Aerzener Apfelkuchen, Softeis, Banane. plus...
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5190 kcal
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Exercice:
Vélo (Rapide) - 24/kph - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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