Journal de Gih nicolau, 27 juil. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juillet 2022
93 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 23 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1113 kcal Gras: 20,95g | Prot: 71,62g | Glu: 166,14g.   Petit Déjeuner: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Doce de Leite, Pão Integral, Mamão Formosa. Déjeuner: Vapza Carne Seca, Feijão Preto Cozido, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Snacks/Autre: Morangos, Dux Whey Protein Concentrado . plus...
781 kcal Exercice: Musculation - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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