|
🔥
Сегодня ровно 4 месяца как я в процессе похудения.
Результат общий: минус 8,1 кг.
1 месяц: - 3,7 кг
2 месяц: - 2 кг
3 месяц: - 1,7 кг
4 месяц: - 0,7 кг
|
56,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2229 kcal
|
Gras: 81,52g | Prot: 100,20g | Glu: 270,60g.
Petit Déjeuner: Биоинвентика Сироп Имбирный с Лимоном на Фруктозе, Эконива Сыр Колыбельский, Цех 85 Хлеб Альпийский. Déjeuner: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Аквамарин Тунец в Масле, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Лента Авокадо, Цех 85 Хлеб Альпийский. Dîner: Gold Food Финики Сушеные, Арбуз. Snacks/Autre: Хайнц Кетчуп Итальянский, Каравай Шаверма с Курицей. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|