Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juillet 2022
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108,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 13,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2095 kcal
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Gras: 60,36g | Prot: 174,57g | Glu: 124,23g.
Petit Déjeuner: Aurora Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Caseiro. Déjeuner: Banana Prata, Filé de Frango Grelhado. Dîner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Autre: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Margarina, Pão Francês, Queijo Branco, Optimum Nutrition Whey Protein. plus...
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3387 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 34 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 43 minutes, Repos - 14 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de diehardman
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