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где же кубики?
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75,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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2063 kcal
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Gras: 79,87g | Prot: 143,70g | Glu: 195,37g.
Petit Déjeuner: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ярмарка Рис Красный, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Арбуз, Окрошка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Dîner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Autre: Вареное Яйцо. plus...
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2675 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Entraînement en Circuit - 1 heure, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ant55
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