Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juillet 2022
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80,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2568 kcal
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Gras: 71,33g | Prot: 208,83g | Glu: 255,22g.
Petit Déjeuner: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Cream of Wheat Instant Maple Brown Sugar Hot Cereal, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Déjeuner: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast, Great Value Italian Style Meatballs, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Potato Salad with Egg. Souper: Multivitamins. plus...
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2528 kcal
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Exercice:
Assis - 3 heures et 30 minutes, Épicerie - 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Bus Driving - 7 heures, Ménage - 15 minutes, Douche - 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Repos - 2 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chrisw77
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