Journal de settembrina94, 01 août 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 août 2022

45,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg. Reste à parcourir: 0,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 août 2022:

1494 kcal

Gras: 54,67g | Prot: 75,32g | Glu: 175,21g. Petit Déjeuner: Latte Macchiato, Pane Comune. Déjeuner: Insalata Mista Verde, Panzanella, Coop Mozzarella . Dîner: Panino con Gyros-Kebab di Pollo. Snacks/Autre: Croissant o Cornetto, Misura Centrifuga Arancia Carota Mango. plus...

1574 kcal

Exercice: Vélo d'appartement - 1 heure et 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,3 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

grande

02 août 22 par le membre: gio90gt

Grazie!!👏🥳

02 août 22 par le membre: settembrina94


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