Journal de Tyunningtkm, 01 août 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 août 2022

56 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg. Reste à parcourir: 18 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 01 août 2022:

534 kcal

Gras: 48,30g | Prot: 49,85g | Glu: 113,51g. Petit Déjeuner: Torta de Jamón. Déjeuner: Tinga de Pollo, Milpa Real Tostadas de Maiz. Snacks/Autre: Peñafiel Naranjada, Hojarascas. plus...

1679 kcal

Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 45 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 15 minutes. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

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