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Yesterday's weigh-in was just whack. Today is more realistic. Also, rest day! No biking this morning.
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93,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 14,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2301 kcal
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Gras: 122,59g | Prot: 109,76g | Glu: 220,80g.
Petit Déjeuner: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee with Milk and Sugar, General Mills Cheerios. Déjeuner: Schneider's Old Fashioned Smoked Ham, Bagel, Olympic Dairy organic cream cheese, Garden Salad. Dîner: Armstrong cheddar cheese, old, black beans and rice burritos. plus...
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3209 kcal
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Exercice:
Trailriding - 30 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Ménage - 40 minutes, Repos - 6 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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