Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 août 2022
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72,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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908 kcal
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Gras: 43,24g | Prot: 67,22g | Glu: 35,39g.
Petit Déjeuner: Dairyland Milk 2%, Coffee (Instant Powder). Déjeuner: Sikorski Kabanos Sausage, Costco 9 Grain Ciabatta Bun (Triangle), Emmi Emmentaler Cheese, Philadelphia Original, Mastro Genoa Salami, Egg, Radish, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Dîner: Grape Tomatoes, Romaine Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Autre: Banana, Merlot Wine, Pure Protein Protein Bar. plus...
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1799 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Magu 49
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